Si bien las exigencias cada vez mayores en el trabajo y el hogar ciertamente son factores que afectan nuestro sueño, muchas personas sufren insomnio a causa de algún trastorno crónico del sueño generalmente no diagnosticado.
De hecho, por lo menos 40 millones de estadounidenses tienen trastornos crónicos del sueño de largo plazo, y otros 20 millones tienen que lidiar con dificultades ocasionales para dormir.
Aunque los médicos han identificado más de 70 diferentes trastornos del sueño, los más comunes son:
Insomnio: imposibilidad de dormirse o permanecer dormido. El insomnio puede producirse por tensión nerviosa, desajuste horario debido a viajes, alimentación y muchos otros factores. El 40% de las mujeres y el 30% de los hombres experimentan algún grado de insomnio.
Trastorno de movimiento periódico de miembros: consiste en movimientos o espasmos involuntarios periódicos durante el sueño, en intervalos de 30 segundos. Alrededor del 20% de las personas que tienen insomnio lo atribuyen al trastorno de movimiento periódico de miembros.
Apnea por obstrucción durante el sueño: trastorno que consiste en la respiración interrumpida durante el sueño, con frecuencia provocada por tejido que obstruye las vías respiratorias superiores. Los ronquidos fuertes y habituales constituyen un síntoma común de la apnea del sueño.
Síndrome de las piernas inquietas: provocado por la sensación de recibir pinchazos o cosquillas en las piernas y los pies, que los pacientes tratan de aliviar moviendo sus piernas (mientras duermen). El síndrome de las piernas inquietas con frecuencia se da en personas de mediana edad o mayores. El 30% de los casos tienen origen hereditario.
Narcolepsia: afecta aproximadamente a 250,000 estadounidenses. Las personas con narcolepsia sufren frecuentes "ataques de sueño" a lo largo del día, aun si han dormido durante una cantidad normal de horas por la noche.
Si usted sufre algún trastorno del sueño
- GW Hospital ofrece los servicios de atención de trastornos del sueño a través del George Washington Neurological Institute, uno de los más importantes centros neurológicos del área metropolitana.
- El Centro de atención de trastornos del sueño proporciona a los pacientes diagnósticos exactos de sus trastornos del sueño, además de tratamientos adecuados y eficaces. Los servicios se prestan mediante el trabajo en equipo, con un grupo multidisciplinario de especialistas en trastornos del sueño.
- Entre los miembros del equipo generalmente se incluyen: neurólogos, neumólogos, otorrinolaringólogos, psiquiatras, psicólogos clínicos y especialistas en trastornos del sueño.
Diagnóstico para sus trastornos del sueño
El personal del centro de atención de trastornos del sueño ofrece una amplia variedad de servicios de exámenes y tratamientos, cada uno provisto de manera personal y económica.
En primer lugar, el paciente es entrevistado y evaluado por un especialista en trastornos del sueño en GW, quien luego crea un elaborado perfil del problema.
Según cuáles sean los síntomas identificados en el perfil y los antecedentes del sueño del paciente, los especialistas pueden ordenar una de las siguientes pruebas:
Prueba de "supervisión del sueño en casa": con equipos portátiles para el sueño, los pacientes pueden ser diagnosticados sin ninguna molestia.
Polisomnografía: es un estudio detallado de los ciclos y las etapas del sueño mediante la grabación continua de las ondas cerebrales (electroencefalografía). Este estudio se realiza mientras el paciente duerme, para lograr la comprensión integral de las características del sueño.
El paciente pasa la noche en el Centro, donde un técnico coloca pequeños sensores en diversas partes del cuerpo para registrar las ondas cerebrales y la actividad muscular durante el sueño. Los sensores permiten que el técnico supervise el sueño del paciente desde otra sala. Esta prueba se usa comúnmente para pacientes que exhiben síntomas de apnea en el sueño.
Tratamiento para sus trastornos del sueño
Una vez diagnosticados de manera correcta, la mayoría de los trastornos del sueño pueden tratarse con eficacia. Por ejemplo: en el caso de los pacientes con apnea por obstrucción durante el sueño, con frecuencia es útil usar una máscara de noche para ventilación con presión positiva continua por vía nasal. Pero en otros casos, la cirugía para corregir obstrucciones en la nariz o la garganta es el tratamiento óptimo.
Además de la terapia con medicamentos, el insomnio puede combatirse mediante una serie de técnicas de conducta, tales como la biorregulación, la restricción del sueño, la terapia con luz y la terapia cognitiva.
Para tratar la narcolepsia, con frecuencia se usan medicamentos estimulantes. Entre éstos se incluyen Ritalin, Dexedrine y Provigil.
Hable primero con su médico; luego, hable con nosotros.
Como sucede con cualquier problema de salud, consultar a su médico personal acerca de su problema de sueño es el primer paso en el proceso del tratamiento. Su médico de atención primaria puede derivarlo a una consulta con un especialista en trastornos del sueño de GW, quien evaluará de manera exhaustiva sus necesidades de exámenes y tratamiento.